AUTOESTIMA Y SEXUALIDAD RESPONSABLE.

 OBJETIVO GENERAL:

Reflexionar sobre la importancia del cuerpo de l@s adolescentes, a través de ejercicios de encuentro corporal y de valoración de cada una de sus partes, con sus capacidad de hacer cosas, pensar y sentir, que le permitan a las chicas y chicos darse cuenta de la riqueza material y espiritual que tiene cada uno y cada una en su cuerpo.

REFERENTE TEORICO:

Autoestima:

Sentimiento de aceptación del cuerpo, con sus pensamientos, sensaciones, actitudes y comportamientos frente a la vida.

Autoestima:

Acto de reconocimiento de las cualidades, capacidades, fortalezas y debilidades de cada persona.

Autoestima:

Sentimiento de amor propio que permite el reconocimiento de los sentimientos, pensamientos y comportamientos de los demás.

Autoestima:

“Es una forma de sentir, pensar, actuar que implica que tu aceptes, respetas, confías, y crees en ti mismo.

E.J. Bourne

CLASES DE AUTOESTIMA.

 AUTOESTIMA SUBVALORADA.

Se expresa en sentimientos de poca valoración, menosprecio, no conocimiento y negación de las cualidades y fortalezas personales unida a comportamientos de auto rechazo, aislamiento, desconfianza e inseguridad personal, es envidiosa (o), es mesquin@ para expresar afecto.

AUTOESTIMA EQUILIBRADA.

Identifica, acepta, reconoce, aprecia tanto sus fortalezas como debilidades, acompañada de comportamientos de seguridad y confianza personal, reconoce las cualidades, fortalezas de otras personas y es cuidados@ para abordar las debilidades de los demás.

Presenta una actitud permanente de superación de sus debilidades y de afianzamiento de sus fortalezas, es una persona autocrítica, acepta la crítica, no siente envidia por los triunfos ajenos, ni derrota por sus actos fallidos.

AUTOESTIMA SOBREVALORADA.

Sobredimensiona sus cualidades y fortalezas personales, niega o duda de sus debilidades, no es autocrític@, no acepta las criticas o sugerencias. Las cualidades y fortalezas de otras personas siempre le parecen muy poca cosa. Generalmente no goza de la amistad y confianza total de otras personas. Es cruel al referirse a las limitaciones o debilidades de los demás, es poco sensible con los sentimientos de otras personas y es vanidos@.

ESTRATEGIAS METODOLOGICAS

EJERCICIOS DE AUTOESTIMA

EJERCICIOS DE ENCUENTRO PERSONAL I

• Lee las clases de autoestima y luego:
• Mientras garabatea, sobre un cartón utilizando crayolas, piensa:
• ¿Con cuàl de estos tres tipos de autoestima te identificas?
• ¿Por qué tienes ese tipo de autoestima?
• ¿Qué papel juega tu familia?
• ¿Qué papel juega tu Escuela o Colegio?
• ¿Qué papel juegan tus padres?

Escribe en una cartulina tus cualidades personales.

Cierra este momento pidiendo a las personas que deseen compartir sus cualidades.

EJERCICIOS DE ENCUENTRO PERSONAL II

• Dibuja en una cartulina las partes del cuerpo que más te gusta.
• Realiza un círculo con los y las participantes y conversa por qué escogieron esas partes.
• Pedir a los participantes que cierren los ojos y leer pausadamente (anexo 1, 2, 3) utilizando música de fondo.
• Dejar que sigan consigo mismos, unos tres minutos más y luego pedir que respiren profundamente y que abran los ojos para compartir.
• ¿Cómo se sienten?
• ¿De qué se dio cuenta o qué aprendió con este ejercicio?

EJERCICIOS DE AFIANZAMIENTO DEL AUTOESTIMA III

• Pedir a los participantes que escriban en una tarjeta, un comercial sobre si mismos y mismas.

EJERCICIOS DE AUTOESTIMA

• Escriba todos sus atributos de tal modo que se vuelva irresistible de adquirir o compartir, puedes añadir sus fantasías o sueños.
• Luego: Pide a los participantes que salga el que quiera y lance su producto o se promocione.
• Luego: pregunte al resto de participantes. Quién adquiere o compra a Juan? (por ejemplo) y que digan razones de por qué lo compran?. Y siguen y siguen los demás.
• Reúna a quienes han sido compradores y pida que ahora ellos compren a los y las demás que faltan sin que quede nadie sin haya sido comprado.
• Pregunte a todo el grupo cómo se siente con este ejercicio?
• Hacer subgrupos uno de chicas y otro de chicos entregarles una tarjetita para que escriban el mayor de los deseos a otra persona, sin olvidar argumentos de: porqué tu eres?...

Por ejemplo (bonita, tranquilo, franco, dulce, etc.

• Cerrar la sesión pidiendo que expresen cómo se sintieron, qué aprendieron, cómo estuvo el taller?.
• Realizar una danza de autoestima.